🤓Рада, что вам нравится тема питания и осанки, ведь именно вопрос питания вызывает саааамое большое сопротивление при подготовке к консультации по Вертикали!
🎉Значит, продолжению быть!🎉
Но я пока не пойду дальше по пути пищевого комка, надо бы задержаться в верхних отделах ЖКТ. На том, что мы тянем в рот😵🤐
Напоминаю, тонус гладкой мускулатуры связан с тонусом мышц тела🦾, которыми (спойлер) мы совершенно осознанно можем управлять - напрягать их и расслаблять!
⚠️⚠️⚠️
ЕСЛИ
⚠️⚠️⚠️
Если у нас есть с этими мышцами контакт. #Контакт налаживается только и исключительно при регулярном взаимодействии. Как с другом - нужно уделить общению(и прочим совместным действиям) очень много времени, чтобы по-настоящему подружиться.
Речь о тренировках - хоть действием, хоть вниманием, но сейчас не об этом, хотя и в этой теме есть, о чем поговорить…
Итак, если тело в тонусе, то кишочки тоже в тонусе, хорошо снабжены кровью и легко справляются со своими задачами, не накапливая при этом напряжение, ведь тонус - это способность мышцы напрягаться💪🏻, когда надо, и расслабляться 🧘 во всех прочих случаях!
Но если в мышцах тельца тонус отсутствует(эта формулировка равно относится к гипер-тонусу мышц и перерасслаблению), то что-то же должно стимулировать кишечник? И что же это будет?
А то, с чем у кишечника есть регулярный контакт - еда!🍫🍔🥑🍾
И есть еда стимулирующая - грубая, волокнистая, плохо пережеванная, с яркими вкусами, острая, холодная, соленая.🍔🍋🍕🥨🌰🌭🥩🥗🌶🍏
А есть еда расслабляющая - сладкая, жирная, теплая, мягкая.🎂☕️🍩🍫🍌🥚🍜🍼🥛
И обе фазы - напряжение и расслабление - кишечнику необходимы.
И как вы думаете, что происходит, когда вы неимоверным волевым усилием запрещаете себе сладкое? Отпустите на волю вашу фантазию!
#питание #осанка #вертикаль #диета
